기립성 저혈압 증상 및 원인, 치료방법

 

 

 

기립성 저혈압: 증상, 원인 및 치료 방법

 

 

 

 

기립성 저혈압은 누워 있거나 앉아 있다가 일어설 때 갑자기 혈압이 급격히 낮아지면서 어지럼증을 느끼는 상태를 말합니다. 이로 인해 어지러움, 현기증, 실신 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 기립성 저혈압은 심혈관계에 영향을 미치는 질환이지만, 적절한 치료와 생활습관의 변화로 증상을 관리할 수 있습니다. 이번 글에서는 기립성 저혈압의 주요 증상, 원인, 그리고 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

기립성 저혈압의 주요 증상

기립성 저혈압은 앉거나 누워 있다가 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지면서 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 혈압이 일시적으로 낮아지면서 나타나는 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

 

 

1. 어지럼증과 현기증

가장 흔한 증상은 어지럼증과 현기증입니다. 혈압이 갑자기 떨어지면 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하게 되어 눈앞이 아득해지거나 주변이 빙글빙글 도는 느낌을 받을 수 있습니다.

 

 

 

2. 실신(의식 소실)

혈압이 급격히 낮아지면 일시적으로 의식을 잃고 쓰러질 수 있습니다. 이는 뇌에 충분한 산소와 혈액이 공급되지 않기 때문에 발생하며, 위험한 상황을 초래할 수 있습니다.

 

 

 

 

3. 시야 흐림

기립성 저혈압이 발생할 때 시야가 흐려지거나 이중으로 보이는 등의 시각적인 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 혈액이 눈으로 충분히 공급되지 않아서 발생하는 증상입니다.

 

 

 

 

 

4. 무기력감과 피로

기립성 저혈압 환자는 기운이 빠지고, 피로감을 쉽게 느낄 수 있습니다. 혈압이 낮아질 때 신체는 정상적인 기능을 유지하기 위해 추가적인 에너지를 소모하게 되어 피로감을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

5. 두통 및 메스꺼움

기립성 저혈압은 두통과 메스꺼움을 유발할 수 있으며, 혈압이 낮아지는 순간 불편한 느낌이 들 수 있습니다. 이는 신경계가 혈압 변화를 감지하고 적응하는 과정에서 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

기립성 저혈압의 주요 원인

기립성 저혈압은 혈압을 조절하는 신경계의 이상, 약물의 부작용, 혹은 여러 가지 건강 상태에 의해 발생할 수 있습니다. 다음은 기립성 저혈압을 유발할 수 있는 몇 가지 주요 원인들입니다.

 

 

 

1. 탈수

탈수로 인해 혈액량이 감소하면 혈압이 낮아질 수 있습니다. 특히, 운동 후 수분을 충분히 보충하지 않거나, 설사, 구토 등의 증상으로 인해 체내 수분이 부족할 경우 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

2. 약물 부작용

고혈압 약물, 이뇨제, 항우울제, 항불안제 등은 기립성 저혈압을 유발할 수 있는 대표적인 약물입니다. 이 약물들은 혈관을 확장시키거나 체내 수분과 염분의 배출을 촉진하여 혈압을 낮출 수 있습니다.

 

 

 

3. 심장 문제

심부전, 심근경색, 심장 판막 문제 등의 심장 질환은 혈액을 효과적으로 공급하지 못해 혈압이 낮아질 수 있습니다. 심장 기능이 저하되면 기립성 저혈압이 발생할 위험이 증가합니다.

 

 

 

 

4. 자율신경계 이상

자율신경계는 혈압을 조절하는 중요한 역할을 담당합니다. 파킨슨병, 다발성 신경 병증, 당뇨병 같은 질환은 자율신경계의 기능을 저하시켜 혈압 조절이 어려워지며, 이로 인해 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

5. 호르몬 문제

호르몬 불균형, 특히 코르티솔과 알도스테론 수치의 이상은 혈압을 낮추는 원인이 될 수 있습니다. 이러한 호르몬은 체내 수분과 염분을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

 

 

6. 연령

노화로 인해 자율신경계와 심혈관계의 기능이 저하될 수 있으며, 이로 인해 기립성 저혈압의 위험이 증가합니다. 특히 고령자는 혈관의 탄력성이 감소하고, 혈압 조절 능력이 저하될 수 있습니다.

 

 

 

기립성 저혈압의 치료 및 관리 방법

기립성 저혈압은 증상의 원인에 따라 다양한 방법으로 치료할 수 있으며, 생활습관을 개선하는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 다음은 기립성 저혈압을 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법입니다.

 

 

 

1. 충분한 수분 섭취

탈수는 기립성 저혈압의 주요 원인이므로, 하루 동안 충분한 물을 마셔 체내 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 특히, 운동 후나 더운 날씨에는 더욱 신경 써서 수분을 섭취해야 합니다. 전해질이 포함된 음료를 섭취하면 수분 보충에 더욱 효과적일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

2. 천천히 일어나기

갑자기 일어날 때 혈압이 급격히 떨어질 수 있으므로, 서서히 일어나는 습관을 기르는 것이 좋습니다. 특히 아침에 침대에서 일어날 때는 다리를 움직이거나 앉아서 몇 초간 적응한 후 일어나는 것이 도움이 됩니다.

 

 

 

3. 소금 섭취 조절

소금은 혈압을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 다만, 건강 상태에 따라 소금 섭취가 적절한지 의사와 상담해야 합니다. 소금 섭취가 필요한 경우, 염분이 포함된 음식을 적절하게 섭취하는 것이 기립성 저혈압 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 탄력 스타킹 착용

탄력 스타킹을 착용하면 하체에 혈액이 고이는 것을 막아주며, 혈압 유지에 도움이 될 수 있습니다. 이는 특히 고령자나 장시간 서 있어야 하는 경우에 효과적입니다.

 

 

 

 

5. 소량씩 자주 식사하기

식사를 한 후 혈액이 위장으로 몰리면서 혈압이 낮아질 수 있으므로, 소량씩 자주 식사를 하여 혈압 변화를 줄일 수 있습니다. 특히, 고탄수화물 음식은 혈압을 더 낮출 수 있으므로, 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

6. 원인 질환 치료

기립성 저혈압이 특정 질환에 의해 발생했다면, 그 질환을 치료하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 당뇨병이나 파킨슨병이 원인이라면 해당 질환의 치료를 통해 저혈압 증상을 완화할 수 있습니다.

 

 

 

 

7. 약물 치료

증상이 심할 경우, 의사의 처방에 따라 플루도코르티손이나 미도드린과 같은 약물을 복용할 수 있습니다. 이러한 약물은 혈압을 상승시키는 효과가 있어 기립성 저혈압 증상을 완화할 수 있습니다. 다만, 약물 치료는 의사의 처방에 따라 신중히 사용해야 합니다.

 

 

 

 

8. 규칙적인 운동

규칙적인 운동은 전반적인 심혈관 건강을 개선하고, 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 가벼운 유산소 운동을 주기적으로 하여 심혈관계의 기능을 강화하고, 혈압 조절 능력을 향상시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

기립성 저혈압은 일상생활에서 어지럼증과 같은 불편함을 유발할 수 있지만, 충분한 수분 섭취, 서서히 일어나기, 소량씩 자주 식사하기 등의 생활습관을 통해 증상을 관리할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심한 경우에는 전문가의 상담과 치료가 필요하며, 원인 질환이 있다면 그에 맞는 치료를 병행하는 것이 중요합니다.